Nauczyciele
FITNESS
Marta Hanc
Instruktorką fitnessu i tańca, choreoterapeutką, pedagożką nauczycielką wychowania fizycznego
Marta jest instruktorką fitnessu i tańca, choreoterapeutką, pedagożką oraz nauczycielką wychowania fizycznego. Od lat wspiera swoich uczestników w budowaniu sprawności, zdrowych nawyków i radości z ruchu.
Na zajęciach łączy profesjonalizm z uważnym podejściem do każdego uczestnika. Dba o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, motywującą atmosferę oraz indywidualne dopasowanie intensywności do możliwości grupy.
Jeśli szukacie zajęć pełnych energii, uśmiechu i skutecznego treningu – Marta zadba o to, aby każdy wyszedł z sali z poczuciem satysfakcji i większą motywacją do działania.
Agata Brodnicka
Fitness, Pilatesie, Zdrowy Kręgosłup
Agata jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją „Fitness – nowoczesne formy gimnastyki”.
Prowadzi zajęcia grupowe oraz treningi personalne. Specjalizuje się w treningach wzmacniających i modelujących sylwetkę, pilatesie oraz zajęciach Zdrowy Kręgosłup.
Od ponad 3 lat pomaga uczestnikom dbać o zdrowie kręgosłupa, a swoją wiedzę pogłębiła również w pracy magisterskiej poświęconej tej tematyce. Dzięki temu prowadzi treningi w sposób świadomy, bezpieczny i kompleksowy.
W swojej pracy stawia na trening funkcjonalny, który rozwija siłę, mobilność i sprawność całego ciała. Bliskie są jej również zajęcia z nurtu Body & Mind, wspierające równowagę i dobre samopoczucie.
Stale rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Na zajęciach tworzy przyjazną atmosferę, motywuje do działania i zaraża pozytywną energią.
Zofia Filińska
Latino Solo, bachata, samba czy cha-cha
Zofia tańczy od 5. roku życia i posiada ponad 18 lat doświadczenia tanecznego. Jest Wicemistrzynią Polski w tańcu towarzyskim, a na swoich zajęciach łączy profesjonalne przygotowanie z pozytywną energią i swobodną atmosferą.
Prowadzi zajęcia Latino Solo dla osób początkujących. Uczy podstawowych kroków i prostych choreografii w rytmach latino, takich jak bachata, samba czy cha-cha.
Jej zajęcia to połączenie ruchu, dobrej muzyki i świetnej zabawy. Pomagają poprawić kondycję, koordynację, poczucie rytmu oraz budować pewność siebie – niezależnie od wieku i wcześniejszego doświadczenia.
Nie musisz umieć tańczyć, aby zacząć. Wystarczy wygodny strój, sportowe obuwie i chęć do wspólnej zabawy.
Monika Żółtowska
Licencjonowana instruktorka Zumby od 2011 roku.
Uwielbia zarażać ludzi pozytywną energią i roztaczać wokół mnóstwo endorfin. Jej zajęcia to proste kroki, porywająca muzyka, wspaniała atmosfera i ogrom spalonych kalorii.
Monika bardzo dba o to, by jej choreografie były łatwe, czytelne i dające maksimum radości każdej osobie na sali – niezależnie od wieku, wagi i poziomu sprawności.
Patrycja Ogrodowicz
Fitness, Pilates, TBC, Body Shape
Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka fitness, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego ze specjalizacją fitness – nowoczesne formy gimnastyki.
Patrycja specjalizuje się w treningach wzmacniających, takich jak sztangi, TBC, shape czy interwały oraz zajęciach z nurtu body&mind, jak pilates i stretching. Sport towarzyszy jej od dziecka – jest jej pasją, stylem życia i nieustanną inspiracją.
Jako instruktorka Patrycja pomaga podopiecznym budować silne i zdrowe ciało oraz świadomość ruchu. Dba przy tym nie tylko o technikę, ale także dobre samopoczucie i wysoki poziom motywacji. Poza salą treningową jest też instruktorką snowboardu, a w wolnym czasie dużo tańczy i gra w tenisa.
Sylwia Basiak
TBC
Instruktorka fitness oraz certyfikowany trener personalny. Zdobywała doświadczenie prowadząc zajęcia sportowe i treningi zarówno w Polsce, jak i za granicą, m.in. w Hiszpanii.
Sport to jej pasja od zawsze - szczególnie kocha bieganie i aktywność na świeżym powietrzu. Na co dzień łączy wiedzę z zakresu treningu z pozytywną energią, którą stara się przekazywać każdej osobie, z którą pracuje. Podczas swoich zajęć stawia na indywidualne podejście, bezpieczeństwo oraz skuteczność.
Aktywność fizyczna to dla niej styl życia, który z radością promuje na sali treningowej i poza nią!
Joanna Kaźmierczak
Pilates, ABT, TBC, Zdrowy kręgosłup
Instruktorka fitness od 2009 roku. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających oraz spokojniejszych formach jak pilates i zdrowy kręgosłup.
Nauczycielka wychowania fizycznego w szkole podstawowej z 10 – letnim stażem. Instruktor pływania. Sport zawsze miał szczególne miejsce w jej życiu. Od najmłodszych lat trenowała Oyama Karate, gdzie osiągnęła pomarańczowy pas. Następnie przyszedł czas na taniec hip hop i fitness, a ten już na stałe zagościł w jej życiu.
Energiczna i uśmiechnięta, zaraża swoim pozytywnym nastawieniem wszystkich dookoła.
JOGA
Marianna Rybka
Joga Integralna, Joga Rodzinna
Magister psychologii (Lwowski Uniwersytet Narodowy im. Iwana Franki), absolwentka podyplomowych studiów z zakresu psychologii prenatalnej i perinatalnej (okoloporodowej) w Odessie oraz studiów z psychosomatyki i somatopsychologii (SWPS w Poznaniu). Dyplomowany nauczyciel jogi integralnej z dziesięcioletnią praktyką własną.
Podczas wspólnej praktyki szczególną uwagę przykładam do techniki wykonywania asan oraz świadomego oddechu. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń dla każdego uczestnika – wolną od uprzedzeń, ocen i krytyki. Jako nauczycielka bardzo cenię sobie feedback oraz otwartość.
Interesuję się również tańcem intuicyjnym, jogą dla dzieci i psychobiologią. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci oraz miłośniczką podróży, natury, designu i dobrego kina.
Joanna Kobielusz Wlodarek
Hatha Joga
Z wykształcenia Asia jest psychologiem, dlatego też aspekt psychiczny jogi jest jej szczególnie bliski. Ukończyła studia podyplomowe z „Jogi i relaksacji” pod czujnym okiem prof. Janusza Szopy na warszawskim AWF-ie. Tajniki Osteojogi zgłębiała na szkoleniach u Macieja Piłatowicza. Joginka i psychoterapeutka Ariette Schwarz w Instytucie Poliwagalnym odkryła przede nią możliwości zastosowania jogi w terapii na kursie „Terapeutyczna joga w procesie zdrowienia po traumie”.
Dla Asi praktyka jogi to podróż do własnego wnętrza, do swoich zasobów, mądrości, zdolności i predyspozycji. Podróż, w której zaangażowanie Ciała, Umysłu i Duszy jest fundamentalne dla osiągnięcia spokoju i równowagi.
Wartością dodaną na drodze jogi jest zdrowienie, odzyskiwanie sił witalnych i swobody oddechu. Jesteśmy częścią Natury, a świadomi naszych korzeni, odnajdujemy swoją Moc.
Olga Petelczyc
Złożycielka FitAsana Studio
Olga jest założycielką FitAsana Studio i instruktorką jogi z powołania oraz pasji. Zdrowy ruch, praca z ciałem, świadomością i oddechem zawsze były jej bliskie, co naturalnie poprowadziło ją na ścieżkę jogi.
Swoją regularną praktykę rozpoczęła w 2018 roku, a od niedawna prowadzi zajęcia jogi Vinyasa. Jest również miłośniczką nurtu Hatha Jogi. Regularnie praktykuje i czerpie inspirację z różnych tradycji jogi. Głęboko wierzy, że każda forma świadomego ruchu podnosi jakość życia, a praktyka jogi daje wyjątkową możliwość, by usłyszeć i lepiej zrozumieć siebie. To właśnie ta myśl przyświecała Oldze podczas tworzenia studia FitAsana – miejsca, w którym w przyjemnej atmosferze można praktykować blisko siebie i w zgodzie ze sobą.
Olga pogłębia swoją wiedzę, o czym świadczy jej regularny udział w warsztatach oraz zdobyte certyfikaty: • Pranayama in Hatha Yoga, YACEP Yoga Alliance • Art of Adjustment in Hatha Yoga, YACEP Yoga Alliance • RYT 200 Vinyasa Yoga, Yoga Alliance
Zapraszamy na zajęcia – Olga z delikatnością i uważnością poprowadzi Cię w stronę równowagi, spokoju i siły.
Ewelina Urzędowska
Vinyasa (Power/Slow), Powięziowa, Nidra, Pranayama
Ewelina jest instruktorką jogi z międzynarodowym certyfikatem Yoga Alliance RYT200.
Jogę prowadzi w nurcie Vinyasa, łącząc oddech z ruchem, skupieniem i medytacją oraz ze wzmocnieniem, zwiększeniem mobilności i przestrzeni w ciele.
Przychodząc na zajęcia Eweliny doświadczysz jogi o różnej intensywności, od power vinyasy do slow flow, a także ruchu inspirowanego pilatesem, stretchingiem i animal movement. Będzie też przestrzeń na jogę powięziową, jogę nidrę i pranayamę.
Praktykując jogę z Eweliną poczujesz, jak Twoje ciało wzmacnia się, nabiera witalności, przestrzeni i oddechu.
Joga jest fundamentem do świadomości ciała, ducha i umysłu, poczucia stabilizacji i balansu.
Grafik zajęć
Mamy nadzieję być częścią Twojej regularnej praktyki i inspiracji!
ZAPRASZAMY BEZ ZAPISÓW I REZERWACJI MIEJSC.
