Fitness

Instruktorka fitness od 2009 roku

Joanna Kaźmierczak

Pilates, ABT, TBC, Zdrowy kręgoslóp

Instruktorka fitness od 2009 roku. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających oraz spokojniejszych formach jak pilates i zdrowy kręgosłup.

Nauczycielka wychowania fizycznego w szkole podstawowej z 10 – letnim stażem. Instruktor pływania. Sport zawsze miał szczególne miejsce w jej życiu. Od najmłodszych lat trenowała Oyama Karate, gdzie osiągnęła pomarańczowy pas. Następnie przyszedł czas na taniec hip hop i  fitness, a ten już na stałe zagościł w jej życiu.

Energiczna i uśmiechnięta, zaraża swoim pozytywnym nastawieniem wszystkich dookoła.

Instruktorka fitness

Larysa Logvynenko

Pilates, ABT, TBC

Instruktor zajęć grupowych oraz indywidualnych. Ze sportem związana od dzieciństwa. Ukończyła studia o specjalizacji rehabilitacja fizyczna. Przez długi czas pracuje w branży fitness jako instruktor i trener.

Sukcesy zawodowe: brązowy pas w karate, kandydat na mistrza sportu. Pasjonatka wszelkiego rodzaju ruchu, ale do jej ulubionych form fitness należą zajęcia wzmacniające, modelujące. Dzięki ogromnej energii motywuje uczestników do ćwiczeń i wysiłku. Posiada niespożyte pokłady energii, które ułatwiają jej prowadzenie zajęć z dużą intensywnością ale również technicznie na wysokim poziomie.

Instruktorka Zumby

Monika Żółtowska

Zumba

Licencjonowana instruktorka Zumby od 2011 roku.

Uwielbia zarażać ludzi pozytywną energią i roztaczać wokół mnóstwo endorfin. Jej zajęcia to proste kroki, porywająca muzyka, wspaniała atmosfera i ogrom spalonych kalorii.

Monika bardzo dba o to, by jej choreografie były łatwe, czytelne i dające maksimum radości każdej osobie na sali – niezależnie od wieku, wagi i poziomu sprawności.

Instruktorka fitness

Aleksandra Kania

Pilates, Zdrowy kręgosłup, Trener personalny

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją gimnastyki osób starszych.

Certyfikowany trener personalny oraz instruktorka fitness od 2009 roku a także instruktorka snowboardu oraz narciarstwa zjazdowego.

Na swoich zajęciach kładzie duży nacisk na bezpieczeństwo i poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dobór planu treningowego do celów, potrzeb i możliwości klientów. Trenując pod okiem Oli masz pewność, że osiągniesz swój cel!

Instruktorka pilatesu

Kamila Kowalska

Pilates, Zdrowy kręgosłup, Aktywny poranek

Kamila to miłośniczka sportu, od dziecka związana z tańcem i innymi formami ruchu. Pilatesem i stretchingiem zafascynowała się kilka lat temu, kiedy sama poszła na zajęcia i poczuła, jak dużo zmieniają w jej ciele. Elastyczność, siła czy zwiększenie świadomości swojego ciała to tylko kilka skutków ubocznych w których się zakochała.

Od niedawna dzieli się wiedzą zdobytą poprzez osobistą praktykę oraz na kursach instruktorskich, dzięki czemu pomaga ludziom czerpać radość z ćwiczeń. Zajęcia z Kamilą zawsze przebiegają w atmosferze wzajemnego wsparcia i szacunku, nie brakuje tam również śmiechu i ciężkiej pracy.

Joga

Dyplomowana nauczycielka jogi (RYT200)

Katarzyna Szymańczyk

Joga Vinyasa

Z jogą związana od 2013 roku. Absolwentka filozofii na Uniwersytecie Warszawskim. Nauczycielka jogi Vinyasa, członkini amerykańskiej organizacji Yoga Alliance.

Spełnia się także jako trenerka personalna, pomagając kobietom pokochać siebie na nowo. Jej pasją jest edukacja z zakresu wellbeing, prowadzi medytacje oraz warsztaty świadomego oddechu.

Dyplomowana nauczycielka jogi

Joanna Kobielusz Wlodarek

Hatha Joga

Z wykształcenia Asia jest psychologiem, dlatego też aspekt psychiczny jogi jest jej szczególnie bliski. Ukończyła studia podyplomowe z „Jogi i relaksacji” pod czujnym okiem prof. Janusza Szopy na warszawskim AWF-ie. Tajniki Osteojogi zgłębiała na szkoleniach u Macieja Piłatowicza. Joginka i psychoterapeutka Ariette Schwarz w Instytucie Poliwagalnym odkryła przede nią możliwości zastosowania jogi w terapii na kursie „Terapeutyczna joga w procesie zdrowienia po traumie”.
 
Dla Asi praktyka jogi to podróż do własnego wnętrza, do swoich zasobów, mądrości, zdolności i predyspozycji. Podróż, w której zaangażowanie Ciała, Umysłu i Duszy jest fundamentalne dla osiągnięcia spokoju i równowagi.
 
Wartością dodaną na drodze jogi jest zdrowienie, odzyskiwanie sił witalnych i swobody oddechu. Jesteśmy częścią Natury, a świadomi naszych korzeni, odnajdujemy swoją Moc.


magda kordylasińska - Pękala

Magda od wielu lat praktykuje jogę w różnych jej formach. Najbliższe są jej joga Iyengara, Vinyasa oraz Yin Yoga. Ukończyła Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej (IIYI). Swoją praktykę rozwijała pod okiem nauczycieli jogi
m.in. Wiktor Morgulec, Sharat Arora (Indie), Jaki Nett (USA), Justyna Wojciechowska, Marina Milushina. Na swoich zajęciach dba o dokładną technikę wykonywania asan, tak aby praktykujący ćwiczyli w zgodzie z własnym ciałem i swoimi możliwościami. Magda cały czas się rozwija uczestnicząc w kursach i warsztatach.

Prywatnie mama trzech chłopców i perkusistka.

Joga i Relaksacja

Natalia Paczkowska

Hatha Joga

Natalia ukończyła Jogę i Relaksację na Awf w Warszawie. Natomiast jogę ćwiczy nieprzerwanie od ponad 9 lat, przechodząc przez wszystkie nurty jogi. Jej serce zdobyła joga Iyengara oraz Vinyasa. Uczestniczyła w wielu warsztatach jogi między innymi u R.Spicy, Konrada Kocota a także u zagranicznych nauczycieli.

Joga i Relaksacja

ANeta kokocińska

Hatha Joga

Aneta praktykuje jogę Iyengara dopiero od 3 lata, lecz z wielką uważnością i zaangażowaniem. Absolwentka studiów Joga i Relaksacja na AWF w Warszawie. Każdego roku uczestniczy w tygodniowych warsztatach jogi, aby zgłębiać wiedzę i praktykę.

Praktykowała w różnych szkołach jogi w Warszawie, jak i poza nią.