Treningi personalne Fitness w Warszawie w FitAsana Studio (Wzmacniający, Pilates, Zdrowy kręgosłup)
Wywiad wprowadzający
- Analiza postawy ciała
- Sprawdzenie zakresów w stawach
- Ocena techniki wykonywanych ćwiczeń
- Znalezienie słabych ogniw mięśniowych powodujących ból i dyskomfort
- Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny
Po pierwszym spotkaniu trener dopasuje program ćwiczeń do umiejętności stażu treningowego:
- Dobiera plan indywidualnej rozgrzewki i ćwiczeń wzmacniających
- Monitoruje realizacje planu
CENA Treningów personalnych Fitness:
- 1 trening = 160 zł
Czas realizacji od momentu zakupu 7 dni - 4 treningi = 600 zł
Czas realizacji od momentu zakupu 35 dni - 8 treningów = 1100 zł
Czas realizacji od momentu zakupu 45 dni - 12 treningów = 1500 zł
CZAS TRWANIA 50 min.
Termin zajęć do ustalenia. Także można wybrać trenera prowadzącego treningi indywidualne.
CENA Indywidualnych zajęć jogi:
Treningi indywidualne (1 osoba)
• 1 trening = 180 zł
• 4 treningi = 680 zł
• 8 treningów = 1320 zł
• 12 treningów = 1920 zł
Treningi w mini-grupach (2-3 osoby)
• 1 trening (2 osoby + trener) = 180 zł
• 1 trening (3 osoby + trener) = 260 zł
• 4 treningi (2 osoby + trener) = 680 zł
• 8 treningów (2 osoby + trener) = 1280 zł
• 12 treningów (2 osoby + trener) = 1800 zł
CZAS TRWANIA 75 min.
Indywidualne lekcje jogi w Warszawie w FitAsana Studio
Oraz zapraszamy do wspólnej praktyki osoby, które preferują indywidualne treningi lub odbywające się w kameralnej 2-3 osobowej grupie:
- Vinyasa Flow, Vinyasa Slow Flow (łagodna), Vinyasa (głębokie rozciąganie), Vinyasa, Rozciąganie, Vinyasa Regeneracyjna
- Wheel Joga
- Hatha Joga wszystkie poziomy
About our online store
Risus suspendisse a orci penatibus a felis suscipit consectetur vestibulum sodales dui cum ultricies lacus interdum.
One morning, when Gregor Samsa woke from troubled dreams, he found himself transformed in his bed into a horrible vermin. He lay on his armour-like back, and if he lifted his head a little he could see his brown belly, slightly domed and divided by arches into stiff.
Dictumst per ante cras suscipit nascetur ullamcorper in nullam fermentum condimentum torquent iaculis reden posuere potenti viverra condimentum dictumst id tellus suspendisse
